Sucos Detox: Receitas para desinchar
Oi meu amores e hoje o post é um pouco diferente mais não deixa de ser uma dica maravilhosa e que eu sempre faço no meu dia-a-dia, ajuda muito a desinchar e com certeza quando você tomar sentirá a diferença logo de cara. Mas vocês sabem o que é? o que faz? um suco detox?
Benefícios: ajuda a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.
♥ Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Coar se necessário.
♥ Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
- 1 cenoura
- 1 xícara (chá) de talos de erva doce1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
♥ Suco desintoxicante “queima-pneu”
Ingredientes
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água de coco1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
♥ Suco desintoxicante e energético
- 4 cenouras
- 1 maçã
- Suco de 1 limão (sem casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
♥ Suco desintoxicante couve e abacaxi
Ingredientes
- 1 folha de couve bem lavada;
- 1 rodela de abacaxi;
- 4 folhas de hortelã;
- 100 ml de água;
- cubos de gelo;
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva.
Espero que vocês tenham gostado das minhas dicas e que possam aproveitar o final de semana sem culpa ou sair para uma festa e não ficar inchada por reter líquido! Beijinhos e até um próximo!
Nenhum comentário:
Postar um comentário